Inizio del percorso MBCT
Terapia Cognitiva
basata sulla Mindfulness

• Durata: 8 incontri a cadenza settimanale e una giornata intensiva

• Quando: il mercoledì dalle 19:00 alle 21:00

• Date:
  Ottobre: 14, 21, 28
  Novembre: 4, 11, 18, 25
  Dicembre: 2
  Giornata intensiva: sabato 21 novembre ore 09:30 - 16:30

• Luogo: Via delle Lame 116, Bologna

• Costo: € 290
  per iscrizioni pervenute entro il 7 ottobre

• Sconto Early Bird: € 270
  per iscrizioni pervenute entro il 24 settembre

• Presentazione gratuita: mercoledì 30 settembre ore 20:00- 21:00, Via delle Lame 116
  per partecipare alla presentazione: scrivere a info@istitutomentecorpo.org

Il Protocollo di riferimento per
la prevenzione delle ricadute depressive
e la gestione dei disturbi d'ansia

2. Perché partecipare

Il protocollo MBCT è un'opportunità concreta per:

• Prevenire le ricadute depressive: apprendere tecniche specifiche per evitare il ripresentarsi di episodi depressivi
  

• Gestire disturbi d'ansia: acquisire strumenti efficaci per affrontare disturbi d'ansia e attacchi di panico
  

• Interrompere il rimuginio: imparare a riconoscere e disinnescare i circoli viziosi dei pensieri negativi ricorrenti
  

• Uscire dagli automatismi: sviluppare una nuova relazione con la propria mente per rispondere alle difficoltà invece di reagire automaticamente.

3. A chi è rivolto

Il protocollo MBCT è particolarmente utile per:

• Chi ha vissuto episodi depressivi e vuole prevenire le ricadute
  

• Chi soffre di disturbi d'ansia o attacchi di panico
  

• Chi tende al rimuginio e si sente intrappolato in pensieri negativi ricorrenti
  

• Chi soffre di disturbi ossessivo-compulsivi o vive condizioni cliniche di disagio emotivo

4. Cosa imparerai

Durante il percorso MBCT approfondirai i seguenti aspetti:

• Riconoscimento degli schemi mentali: scoprirai come la mente attiva meccanismi disfunzionali che innescano condizioni di disagio psicologico;
  

• Tecniche di decentramento: imparerai a prendere distanza da questi schemi e ad osservare i pensieri come oggetti transitori non come verità assolute;
  

• Strategie di risposta: imparerai tecniche di Mindfulness che ti torneranno utili per gestire i momenti critici al fine di disinnescare gli schemi mentali che causano sofferenza.

5. La Tua Guida

Dott.ssa Elena Giannoni:

• Psicologa e psicoterapeuta individuale e di gruppo ad orientamento integrato

• Istruttrice Senior di Interventi basati sulla mindfulness individuali e di gruppo.

• Specializzata in Mindfulness Interpersonale.

• Specializzata in MBCT-Ca (Terapia Cognitiva basata sulla Mindfulness in Oncologia).

6. Modalità di iscrizione

Accanto ad ogni opzione è indicato il codice da inserire nel modulo di iscrizione.

[Nota importante: la modalità di pagamento in due rate non esonera dall'impegno al saldo dell'intera quota anche in caso di mancata partecipazione ad una parte del corso.]

Iscrizione Ordinaria

• Rata unica € 290 (BB): entro il 7/10

• Due rate da €145 (BB2): 1° entro 7/10, 2° entro il 26/10

Sconto Early Bird

• Rata unica € 270 (BBS): entro il 24/09

• Due rate da €135 (BBS2): 1° entro 24/09, 2° entro il 26/10

Coordinate Bancarie

• IBAN: IT06B0306938184100000090037

• Banca: Intesa Sanpaolo

• Intestato a: Elena Giannoni

• Causale: Pagamento da [Nome Cognome] per Percorso di Mindfulness basato sul protocollo MBCT

7. Note Importanti

• Detrazione Fiscale: ai sensi della legge 160/2019, per la detrazione del 19% (spesa sanitaria) il pagamento deve essere tracciabile (Bonifico).

• Validità e Scadenze: l'iscrizione si intende perfezionata solo all'invio della distinta di pagamento a info@istitutomentecorpo.org. Per le tariffe scontate (Early Bird), fa fede la data di esecuzione del bonifico

• Il pagamento in due rate è un'agevolazione e non esonera dall'impegno al saldo dell'intera quota anche in caso di mancata partecipazione a parte del corso.

• Cancellazioni: eventuali disdette ricevute dopo il versamento non sono rimborsabili.

• Abbigliamento: consigliamo abbigliamento comodo.

Compila il modulo per Pre-Iscriverti

Se usi un AdBlock dopo il clic potresti vedere una schermata nera con del testo. Non preoccuparti: l'iscrizione è comunque andata a buon fine. Riceverai l'email "Conferma Pre-Iscrizione Percorso MBCT" entro 20 minuti. Se non la trovi (controlla anche lo Spam), scrivici a info@istitutomentecorpo.org